ちょっくらブートキャンプに・・

　暑くて走れません。日が落ちるのは7時半ですから、まあ7時くらいからなら走れないことはないか・・・トシとともに暑さにヨワクなっています。そんなこんなで毎年夏のトレーニングは悩みの種です。
　ソコデ！ちょっくらブートキャンプに行ってきました。例のアレですな。アレなら部屋のクーラーガンガンに効かせて汗かけます！まだ2日目、基本編です。こりゃ基本編だけで1週間くらいやったほうがよさそうだ。カラダがなまってる～。時間の無いときは、最後の20分だけやって腹筋ヘコヘコにすればいいや。
　ウチの家内のは高木ブーとキャンプですわ。えっ俺も！？

背中は丸まってもいい、あごを引け、腹筋は姿勢が大事、Good job!

なんかワカラン海老です。一応和名はナガレモエビみたいですが・・・丸まっているのは背中ではなくて腰だわな。By 4040。