間に合わねでがす

　最近コンパクトデジカメの面白さも覚えてしまって、海にもぐるのが俄然楽しくなってきました。って、何年潜ってるのだ！　でも間もなく帰省するので、船を陸揚げしました。船底掃除ですね。潜れませんね。これが終わって、やっと走れる時間がとれます。
　久しぶりに平地を5キロ、キロ6分半から7分半の軽いジョグです。2ヶ月休んでしまったので、モトに戻ってしまったカンジ。途中カラダがユーコトをきかなくて、6キロくらいで止めようともおもいました。でもだんだん温まってきたらいい感じ、山に上がってつごう11キロ。1時間15分かかりましたが、あまりへばらずに気持ちよく終わることができました。今回は調整期ぎりぎりまでキチキチに走ることにしよう（膝が壊れない程度にね）。