いいトシこいてからイキナリお腹の脂肪を除去しますとですね、ナントお腹の皮がたるむんですわ。昔のジーパン引っ張り出してはいてみましたら、なんとふにょふにょのお腹がみっともな~い!
これでは常磐ハワイで水着になれないわ~と思っていたら、時間とともに次第に皺は消えていく・・・ いがった~ 競泳用の超ビキニしか持ってないんですけどね。
さて、最近寒くなってから、とても食べ物がおいしいです。1キロリバウンドしてしまいました。やはり毎日体重計に乗ることと、朝はバナナとブラックコーヒーだけにすること、夕方なるべく走ること、晩酌の発泡酒(笑)を500ml 1本で抑えることが肝要じゃ。 最後のはいつも守れないけど。
ダイビングしてる期間はononiniは夜のクルマの運転もあるので、酒を断っています。そしてお昼と夕食のご飯の量をちょちょいと加減するだけで、どんどん体重は落ちていく・・・ バナナのおかげもあるのかもしれませんが、オシゴト寒いから、脂肪燃やしますしねぇ。
この時期、ダイエットのCFがやたら目に付くようになりました。ウチの家内もあれがよさそうだの、これほしいだの、続きもしないダイエットに翻弄されています。ダイエットなんて、カネかけるもんじゃないのに。逆ですね、サケを減らして、ご飯も減らして、おやつをやめればスグやせるのにねえ。おカネも節約できるしィ。
ハートのかたちの二枚貝。うん、老化と肥満に抗うには心肺機能も強化しないとね。
明日からずっとダイビングです。 時化ないでくれよ~