走りまして、その後は粘土をコネコネしていました。 どうも膝の具合が、いまひとつ・・・ 夕方4キロゆっくりじっくり様子見をしましたが、まーなんちゅうか、トシのせいかな。 でも今日は24キロの翌日とは思えないくらい軽い疲労ですんでいるのでよしとしよう。うん。
昨日、男子マラソンの世界記録更新がアナウンスされていました。2時間3分59秒。うわ、俺昨日の15キロ地点でこんなタイムだったわ。北京の空気悪いからって、オリンピック出なかったゲブレシラシエ選手、これって5キロ全部14分台で走ってるなー 100mついていくのがやっとだな。
体重は5月に比べて8キロダウン。ひょっとして今年のウミウシシーズンは今のスーツはブカブカ? 喜んでいいやら・・・
イクシに2枚クローズアップ付けて撮影。 ノートリ。 ピンは狭いので何カットも撮らないとダメです。なんせそこはビミョーにカメラ任せですから。