朝夕がめっきり涼しくなってきました。家の外にタップミノーと水草の入った発泡スチロールの水溜めがあるのですが、朝の水温22度。こないだまで25度を切ることはなかったのに。
一昨日14キロ走った後にちょいとクワを持ってうんしょこらしょとパパイヤの植えどこを作ったら・・・腰が~ また筋筋膜炎です。もうあんまりパワフルなマネはできない。。。
8月は月間走行距離100キロいったけど、今月はどうかな。腰の痛みさえ引けば・・・今月はLSD(ゆっくり長く)のトレーニングですから、一気に伸ばせるはず。現在29キロ。
昨日はラブが一瞬の隙を衝いて逃げました。お隣の隣にラブの大好きな奥さんがいるのですが、そこの庭に入り込み、さらに部屋に突入するという暴挙に! 奥さんは庭でしたが、もううわわわわってカンジでした。30キロの巨体の突進ですのでどもならん。ごみんね。
秋の風情がただようニシハマの根。青っぽいなあ。