最近Faceという写真集が話題です。海の生き物のカタチを顔に見立てたわけですね。確かにサンゴやカイメンのなかには顔を思わせるようなものがいてニヤリとすることも。
これはごく小さなホヤなのですが、なにを思い起こすかというと、宇宙(笑)
今日は朝も早よからカンテラ、もとい豪雨をついて阿嘉島まで出かけてノルディックウオーキングのアクティビティ・リーダーの養成講座を受講してきました。
スマホのアプリのランキーパーにはランニングだけでなくいろんなアクティビティがセレクションできるのだがこれはなかった・・・ やっぱまだ雪深い国の流行に留まっているみたいな。でも沖縄に支部もできたとのことで、どうなるかな。
ウオーキングに比べて120%の運動量アップ、ランニングほど膝腰への負担はない! 腰痛持ちとひざトラぶった時のリハビリにいいんでないの。